애플워치 수면측정 안될 때 체크해야 할 설정

애플워치의 존재 이유 중 하나 수면 측정

애플워치를 구매하는 가장 큰 이유 중의 하나는 바로! 아이폰 위치 찾기... 그렇습니다. 여러 기능 중에 가장 유용하고 가장 많이 쓰는 기능입니다. 현실은 냉정하니까요. 그다음으로 많이 쓰는 기능이라면 단연코 걸음 수와 수면 측정입니다. 

2024.03.30 - [IT정보] - 애플워치에 만보기를, 걸음수 워치페이스에 표시하기( 추천 만보기 앱)

애플워치에 만보기를, 걸음수 워치페이스에 표시하기( 추천 만보기 앱)

 

사실 애플워치를 착용하고 잠드는 것이 번거롭고 귀찮을지 모르지만 생가보다 스포츠 루프 정도의 밴드를 착용하면 큰 거부감 없이 잠들 수 있습니다. 수면측정을 사용하면 어느 정도로 좋은 수면을 취했는가? 또 나름대로 일정한 시간에 잠을 청하게 되는 계기가 되기도 합니다.

애플워치 수면측정 그냥 차고 자면 되는 거 아닌가요?

애플워치를 통한 수면측정은 생각보다 해줘야 될 것들이 몇 있습니다. 여타 다른 저가의 스포츠 밴드나 워치처럼 차고 수면을 취하면 데이터가 측정되지는 않습니다.

 

그래서 많은 분들이 처음에 기대했던 만큼의 편리성과 기능이 아니라 실망할 수 있지만 약간의 설정만 해주면 부드럽고 편리한 애플워치 생활을 즐길 수 있습니다.

 

 

애플워치 수면측정이 안될 때 점검해야할 설정

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최신 IOS 업데이트

구버전의 IOS에는 기능상의 오류나 설정 충돌 등이 있을 수 있고 이로 인해 기능이 제대로 작동 안 할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 먼저 IOS 버전을 확인하고 업데이트하는 것이 좋습니다.

Apple Watch IOS 업데이트

설정>일반>소프트웨어 업데이트를 통해 확인 및 업데이트가 가능합니다.

 

Appe Watch 로 수면 추적하기

아이폰에서 Apple Watch로 수면 추적을 활성화해줘야 합니다.

아이폰 Watch 앱> 하단 나의 시계> 수면 > Apple Watch로 수면 추적하기를 활성화해줍니다.

 

수면시간 지정

아마도 이 부분이 가장 많이 간과하는 부분 중 하나라고 생각됩니다. 애플워치는 사용자가 지정한 시간 범위 내에서의 수면을 측정합니다. 즉 수면 측정에 앞서 내가 대략 몇 시부터 몇 시까지 잔다고 설정을 해줘야 한다는 이야기입니다.

아이폰의 

건강 > 하단 검색 > 수면 > 시간 지정 (편집) > 시간지정

 

마무리

나름 스마트 워치의 하이엔드 포지션에 있는 애플워치지만 의외로 이것저것 불친절한 부분이 조금 있습니다. 물론 아이폰과의 연동과 응용을 생각한다면 감내해야 할지도 모릅니다. 처음에만 어느 정도 설정을 하는 고난의 시기를 지나면 꽤나 편한 기기임에는 틀림이 없으니까요.