리포조말 글루타치온 후기,but 이러면 효과 없다.

핫한 영양제 글루타치온 

항산화 영양제로 핫한 글루타치온, 이 글루타치온이 어떤 효능이 있는지 알아보고, 어떤 기준으로 글루타치온 영양제를 선택하고 먹는 방법, 후기까지 알아보겠습니다.

왜 글루타치온을 먹을까? 글루타치온 효능

글루타치온 생각보다 생소한 이름일 수 있습니다. 하지만 백옥주사라고 들어보신 적이 있으실 것입니다. 미백 효과를 위해 맞는 백옥 주사의 주성분이 바로 글루타치온입니다. 이 글루타치온은 사실 미백 효과보다 항산화 효과가 큽니다. 이 항산화 효능 때문에 영양제로 각광받는 것이기도 합니다. 글루타치온의 효능은 다음 4가지로 나눠 볼 수 있습니다.

1) 항산화 효과

사실 이 효과 때문에 글루타치온을 먹는다고 해도 과언이 아닙니다. 몸 안의 활성 산소가 다른 세포와 결합해서 세포를 산화시키거나 염증을 일으키고 노화의 주범이 되기도 합니다. 이런 신체의 산화를 막기 위해 항산화 물질이 주목받고 있는 것입니다. 글루타치온은 강력한 항산화 물질 중의 하나입니다. 글루타치온은 전자를 나눠주면서 세포의 산화스트레스를 줄이고 활성 산소를 중화시키는 역할을 합니다.  이 항산화 작용을 통해 체내 염증 감소, 노화 방지, 암 예방 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 

 

2) 해독작용

글루타치온은 간염 치료 보조제로 쓰이기도 합니다. 즉 간의 해독작용을 지원하여 몸 안의 해독기능을 향상해 줍니다. 글루타치온은 몸 안의 독소, 유해한 물질과 결합하여 간을 통해 내보내기 쉬운 형태로 바꿔줍니다. 

 

3) 면역력 강화

글루타치온은 항산화 작용을 하면서 세포 손상을 막아줍니다. 당연히 이 과정에서 신체 전반적인 면역력 강화는 따라오는 부산물입니다. 세포 손상을 막고 T세포 등 면역 세포의 생산과 활성화를 지원하여 항염증 작용 등 전반적인 면역력 강화에 도움을 줍니다. 류마티스나 아토피 같은 자가면역질환에 도움이 된다는 연구들에서도 글루타치온의 면역력 강화 효과를 찾아볼 수 있습니다. 

 

4) 피부 건강

글루타치온의 다른 이름인 백옥 주사에서도 알 수 있듯이 글루타치온은 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용을 통해 피부 세포를 보호하고, 피부톤 개선, 탄력 유지에 도움을 줍니다. 특히 글루차티온은 흑색 멜라닌을 생성을 억제하고, 갈색 멜라닌을 만들도록 도와줘 미백 효과에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

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글루타치온 영양제 이런 분은 효과 없어요.

채소를 안 드시는 분

글루타치온 영양제를 고르거나 드실 때, 가장 중요하게 보거나 필요한 것은 글루타치온의 흡수율 이어서 체내 글루타치온 농도를 얼마나 유지하는 것인가입니다. 하지만 글루타치온을 지속적으로 소비해야만 하는 생활 습관이 있는 분이라면 글루타치온을 드셔도 효과가 없다고 느끼실 수 있습니다. 

대표적으로 채소를 잘 안드시는 분이 대표적입니다. 자연 항산화 물질인 채소류는 항산화 물질뿐만 아니라 비타민 등의 영양소가 풍부합니다. 채소 섭취가 부족하신 분은 몸 안의 산화스트레스가 증가하고 지속적으로 글루타치온이 소모되게 됩니다. 그래서 글루타치온 농도가 낮고, 전체적인 항산화 능력이 떨어지게 됩니다.

 

담배를 피우시는 분

사실 흡연은 글루타치온 뿐 아니라 모든 영양제를 드실 때 도움이 되는 게 없습니다. 백해무익의 아이콘이라 할 수 있는 흡연은 체내 활성 산소 과잉 상태를 유발하고, 다른 세포와의 결합으로 세포의 산화, 염증을 일으키기 쉽습니다. 이 과정에서 인체의 방어 작용으로 글루타치온을 소모하게 되어 영양제 섭취의 의미가 없게 됩니다.

 

지나친 음주가 잦으신 분

글루타치온의 효능 중 해독작용이 있습니다, 즉 몸 안의 독소를 해독하는데 글루타치온이 소모되는데, 특히 알코올이 해독되는 과정에서 활성산소가 발생하고, 이 과정에서 글루타치온이 지속적으로 소모됩니다. 

비단 영양제 뿐 아니라 치료제 등을 복용할 때도 음주는 권하지 않는 행동 중 하나입니다.

 

진통제 사용이 많으신 분  

진통제는 일상적으로 먹게 되는 약 중 하나입니다. 섭취가 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 가벼운 통증에도 습관적으로 진통제를 드시는 등 과다 섭취의 경우가 문제가 됩니다. 특히 타이레놀의 아세트아미노펜을 과다 복용 시 글루타치온의 농도를 낮출 수 있습니다.

대부분의 아세트아미노펜은 글루큐론산, 황산 포합 과정을 통해 소변으로 배출됩니다. 하지만 5% 정도는 간의 대사를 통해 NAPBQI (N-아세틸-p-벤조퀴논 이민)이라는 강한 산화제로 만들어지는데 이 물질이 간세포를 파괴하거나 체내 산화농도를 높이게 됩니다. 타이레톨 주의 사항 중에 "과다 복용 시 간 손상이 있을 수 있습니다"라는 문구가 이런 과정에서 나온 문구입니다. 

하지만 적정량을 복용하면 체내의 글루타치온에 의해 환원되어 몸 밖으로 배출되니 큰 걱정은 안 하셔도 됩니다. 문제는 정해진 양 이상을 과다 복용 시 글루타치온이 과다 소모되어 간 손상 및 항산화 능력이 떨어지게 됩니다.

 

 

글루타치온 영양제 왜 리포조말인가?

흡수율이 중요한 글루타치온

글루타치온 영양제를 고르는 중요한 기준 중의 하나는 흡수율입니다. 글루타치온 자체의 흡수율이 낮기 때문에 흡수율이 높은 제품일수록 효과가 큽니다. 보통 글루타치온은 환원형/ 아세틸형/ 리포조말형 이렇게 3가지 형태로 제품이 나오는데 이 중 리포조말형이 체내 흡수율이 좋다고 알려져 있습니다.

 

리포조말형 글루타치온이 좋은 점

리포조말형은 일반 캡슐형에 비해 장흡수율이 좋아 영양제 등에 많이 사용되는 형태입니다. 리포조말 글루타치온은 다음과 같은 이점을 가집니다.

• 위장 흡수가 빠릅니다.
• 다른 캡슐형에 비해 안정성이 뛰어납니다. (분해 방지)
• 생체이용률이 높은 편입니다.
• 자극적인 성분으로부터 장을 보호해 줍니다.
• 알레르기 발생과 부작용 최소화에 도움을 줍니다.

 

코드에이지 리포조말 글루타치온

흡수율이 좋은 글루타치온 영양제

코드에이지 리포조말 글루타치온의 가장 큰 장정은

• 리포조말형 - 체내 흡수율과 생체 이용률이 높습니다.
• 인지질 복합체로 구성되어 있어 글루타치온 흡수에 도움이 됩니다.
  비 GMO - cGMO 인증을 거쳤습니다.

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CodeAge Antioxidant Lipsomal Glutathione 코드에이지 항산화제 리포소말 글루타치온 60캡슐 x2팩 60정, 2개

 

항산화는 건강 관리에 항상 빠지지 않는 화두 중의 하나입니다. 항산화가 제대로 이뤄지지 않으면 체내 염증, 노화에서 그칠 뿐 아니라 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 리포조말 글루타치온 영양제로 적정량의 항산화를 꼭 유지하시는 게 좋을 것 같습니다. 항산화에 도움이 되는 다른 채소로는 땅콩나물이 있습니다.

2023.10.08 - [건강생활] - 천기누설에도 나온 땅콩나물의 효능

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