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건강생활41

녹내장 초기증상, 녹내장을 조심해야할 사람들 결국엔 실명에 다다르는 녹내장 회복이 불가능한 녹내장 실명에 다다르는 질병 중 하나인 녹내장. 특별한 치료법이 없고 커다란 자각 증상이 없는 것으로 유명합니다. 그만큼 초기증상을 잘 알고 빠른 진단이 필요한 병입니다. 꽤나 공포스러운 병 같지만 다른 실명을 유발하는 질환인 황반변성, 당뇨망막병증보다는 예후나 대처방법이 없지도 않습니다. 녹내장은 안압 상승으로 시신경을 압박하고 그 과정에서 시신경이 손상되고 이런 상처들이 쌓여서 결국에는 실명이 되는 병입니다. 회복이 불가능하다는 말은 맞으나 대부분 신경 관련 질병은 회복이 되지 않아 이런 종류의 병의 치료는 악화 속도를 최대한 늦추는데 집중합니다. 신장 회복이 불가능한 장기 중의 하나입니다. 녹내장은 걸리면 무조건 실명?? 반은 맞고 반은 틀린 말입니다... 2023. 10. 24.
다이어트에는 모로실, 그 효능과 추천제품 고르기 다이어트는 모로 할까? 답은 모로실 모로실이란? 모로실은 블러드 오렌지의 한 품종으로 블러드 오렌지는 이탈리아 시칠리아의 모로, 이탈리아 타로코, 스페인의 상귀넬로가 있는데 이 중의 모로 품종을 말합니다. 모로실은 이 모로 품종을 추출한 추출물을 뜻합니다. 모로 오렌지 표준화 추출물이라고도 한 모로실은 안토시아닌이라는 색소에 의해 색이 검붉거나 몹시 빨간색이 특징으로 비타민 C가 매우 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 모로실 1개로 비타민 C 일일권장량을 채울 수 있다고 하니 얼마나 풍부한지 감이 오시나요? 모로실이 다이어트에 효과가 있을까? 모로실에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 체지방 감소에 기능성과 안정성을 인정받은 건강기능식품입니다. 건강기능식품 인정을 받은 것만으로도 효능에 대한 그 신뢰성을 입증할.. 2023. 10. 22.
탈모엔 맥주효모, 추천 제품 고르는 법 맥주효모 탈모에 효과가 있을까? 맥주효모란? 맥주효모는 맥주를 만드는 과정에서 맥주의 풍미와 맛을 더하기 위해 넣는 효모균을 말합니다. 이를 건조해서 분말 형태나 샴푸 등에 이용하기도 합니다. 이런 맥주효모균은 기본적으로 단백질로 이루어져 있어, 단백질이 풍부합니다. 또한 효모균은 대부분 비타민 B군이 풍부합니다. 처음 비타민 B군을 발견한 것도 효모균에서 발견한 것이었으니까요. 맥주효모균에 풍부한 4가지 1) 비타민 B 비타민 B군이 골고루 들어있는데, 그중 비타민 B12는 맥주효모균 자체에 많이 없어서 영양제 중에는 비타민 B12 만 따로 추가하기도 합니다. 2) 크롬, 셀레늄 등 다양한 미네랄 특히 크롬은 식품 중에서도 꽤나 많은 양이 들어가 있는 편입니다. (여기서 크롬은 중금속 크롬과는 다른 물.. 2023. 10. 22.
초기발견이 중요한 c형 간염의 감염원인, 초기증상 초기 발견이 중요한 C형 간염 C형 간염의 위험성 간염은 모든 간 질환으로 가는 단계에 있습니다. 간암도 예외가 아닌데 만성적인 간염이 간의 상태를 조금씩 악화시킬 수 있습니다. 이는 곧 간암의 초기 증상으로 발전할 수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 간암도 자각증세가 없어서 그 위험도가 높은 편인데 C형 간염 역시 감염자의 50% 이상이 증상이 없이 만성으로 나타납니다. 수년에서 수십 년에 걸쳐 서서히 간기능을 약화시켜 간경변이나 간암으로 발전할 가능성도 있습니다. 특히나 자각증세가 미약하여 알아차리기 힘든 간암일 경우 좀 더 골치가 아파집니다. 2023.09.29 - [건강생활] - 사망률 2위 간암, 예방에 좋은 음식 사망률 2위 간암, 예방에 좋은 음식 사망률 2위 침묵의 살인자 간암 발.. 2023. 10. 20.
카니보어 식단으로 얻을 수 있는 이점 카니보어 식단이 주는 좋은 변화 이유가 있는 극단적 식단, 카니보어 식단 카니보어 식단은 극단적으로 동물성 식재료만을 섭취하는 식이요법입니다. 탄수화물을 줄이고 동물성 지방, 단백질로 영양분을 보충합니다. 기본적으로 분리식단과 저탄고지 식단의 특징을 둘 다 가진 식이요법으로 주의를 기울인다면 납득할만한 이점을 얻을 수 있습니다. 기본적으로 카니보어 식단은 탄수화물을 줄이는 곳에서 많은 이점을 챙겨가는 방법입니다. 2023.10.17 - [건강생활] - 먹으면서 빼는 카니보어 식단, 주의할 점 먹으면서 빼는 카니보어 식단, 주의할 점 굶는 다이어트는 안녕, 카니보어 식단 먹는 다이어트 카니보어 식단 많은 사람들이 다이어트를 하고 성공하기도 실패하기도 합니다. 무작정 굶기도 하고, 뼈를 깎는 운동을 하기도 .. 2023. 10. 18.
먹으면서 빼는 카니보어 식단, 주의할 점 굶는 다이어트는 안녕, 카니보어 식단 먹는 다이어트 카니보어 식단 많은 사람들이 다이어트를 하고 성공하기도 실패하기도 합니다. 무작정 굶기도 하고, 뼈를 깎는 운동을 하기도 하고 여러 가지 방법이 있습니다. 그중에 무작정 굶으며 하는 다이어트는 거식증의 위험에 노출될 수 있으니 상당한 주의가 필요합니다. 2023.10.16 - [건강생활] - 거식증이란? 자가진단으로 알아보자 거식증이란? 자가진단으로 알아보자 거식증 자가진단으로 알아보는 증상 거식증 자가진단 테스트 본인의 나이, 키에 맞는 표준 체중이나 그 보다 조금이라도 높은 체중이 되는 것을 병적으로 꺼려함 이미 심각한 저체중인데도 체 gangkojs.tistory.com 다이어트를 향한 다양한 식단 중 분리식단을 이용한 다이어트 방법 역시 존재합니.. 2023. 10. 17.
거식증이란? 자가진단으로 알아보자 거식증 자가진단으로 알아보는 증상 거식증 자가진단 테스트 본인의 나이, 키에 맞는 표준 체중이나 그 보다 조금이라도 높은 체중이 되는 것을 병적으로 꺼려함 이미 심각한 저체중인데도 체중이 늘어나거나, 비만이 될 것이라는 극심한 두려움이 있음. 저체중으로 여러 건강 이상 증상이 보이는데도 심각성을 인식하지 못함 여성의 경우 무월결 ( 최소 3회 이상 연속적으로 월경주기가 나타나지 않음 갑작스러운 탈모증 맛에 대해 둔감해지고, 더러는 폭식과 구토를 반복한다. 심각한 수준의 열등감, 불안감에 힘들어한다. 이 중에 몇 가지나 증상을 가지고 있나요? 최소 3개 이상의 증상일 경우 거식증을 의심해 보고 정밀 진단을 받아보는 것이 좋습니다, 거식증이란? 그 위험성에 대해 거식증 이란? 체중 증가에 대한 극도의 두려움.. 2023. 10. 16.
셀롤라이트 없애는 법 (제거 시술) 셀롤라이트 없애는 법 셀롤라이트는 지방, 체액 그리고 노폐물이 결합되어 생기는 것으로 주로 엉덩이, 허벅지, 뱃살등에 생기며 피부 표면이 울퉁불퉁하게 변하게 됩니다. 사실 사춘기 이후 여성의 98%가 가지고 있다고 하는 것으로 살을 조금만 손으로 모아보면 이런 현상이 나타날 확률이 몹시 높습니다. 네 바로 여러분이요. 셀롤라이트의 원인이 지방이긴 하지만 사실 비만과는 큰 관련이 없고, 마른 사람에게도 나타날 수 있습니다. 이러한 셀롤라이트 없애는 법은 탄수화물 줄이기 탄수화물 식품은 기본적으로 혈당을 수치를 올리는데 피 속의 당수치가 올라갈 때 셀롤라이트가 쉽게 생길 수 가 있습니다. 또한 지방 축적은 셀롤라이트 형성에 큰 영향을 미치므로 고탄수화물, 고지방 식단을 줄이는 것이 좋습니다. 혈액순환 개선 .. 2023. 10. 15.
저분자 콜라겐 펩타이드 구매 포인트, 추천 내 몸에 필요한 저분자 콜라겐 펩타이드 그 많던 저분자 콜라겐 펩타이드가 다 어디로? 모두가 아시다시피 우리 몸은 약 70%가 물로 구성되어 있습니다. 그리고 나머지의 절반은 단백질이 차지하고 있습니다. 그리고 이 단백질의 30%가 콜라겐입니다. 그 많은 단백질 종류 중 단일종으로 30%라는 것은 놀라운 수치입니다. 이 콜라겐은 피부 내부의 90%, 뼈 유기성분의 90%, 관절과 연골의 50% 그리고 뼈와 근육을 이어주는 힘줄의 50% 이상을 차지합니다. 사실 콜라겐은 체내에서 합성이 가능합니다. 하지만 안타까운 것은 가장 필요할 때는 그 생성량이 현저히 떨어지게 되는 게 문제이죠. 20대에는 신체가 전반적으로 건강하고 대사가 활발하기 때문에 체내에 필요한 콜라겐이 잘 유지됩니다. 하지만 노화가 진행되면.. 2023. 10. 11.
방귀가 왜 자주? 배에 가스찰 때 먹는 약 (일본약 추천) 시도 때도 없이 배에 차오르는 가스, 나오려는 방귀 배에 가스가 차오를 때 보이는 증상 베에 가스가 가득 찬 것 같고, 시도 때도 없이 방귀가 자주 나올 때가 있습니다. 시원하게 방귀를 뀌고 싶지만 뜻대로 잘 안될 때도 있습니다. 그럴 때면 여간 곤욕스러운 것이 아닙니다. 방귀는 몹시도 자연스러운 현상입니다. 음식물을 먹을 때 몸 안으로 같이 들어온 공기가 음식물이 소화될 때 나오는 기체와 혼합되서 입으로 나오면 트림, 항문으로 나오면 방귀입니다. 하지만 뭐든 지나치면 좋지 않습니다. 이 가스가 배에 시도 때도 없이 차오르면 이런저런 불편함들이 생겨납니다. 복부 팽만감(속이 더부룩하고, 배가 빵빵해지는 느낌이 듭니다.) 배에서 배고파서 나는 소리가 아닌 다른 유형의 소리가 납니다. 심각한 복통이 아닌 빵.. 2023. 10. 9.

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