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불면증 치료 영양제 꿀조합 락티움 그리고? 불면증 치료 영양제 락티움 락티움이란? 잠이 안 올 때, 마시는 식품을 선정할 때 어김없이 출근하는 식품이 있습니다. 바로 우유인데요, 이 우유에서 추출한 성분이 락티움입니다. 락티움은 우유의 단백질펩타이드(유단백가수분해불) 성분이 불면증 해소에 도움을 주는데 이 성분을 추출해서 정제해 놓은 것입니다. 그럼 우유를 마시면 되지 않을까?라는 생각을 하실 수 있습니다. 하지만 락티움과 우유의 결정적 차이는 성분보다 흡수율과 함량의 차이입니다. 우유는 단백질 분자의 크기가 커서 동일 양을 섭취하는데 락티움에 비해 엄청난 양을 마셔야 합니다. 우유에서 얻을 수 있는 단백질펩타이드의 양이 얼마 되지 않아, 불면증 치료에 눈에 띄는 효과를 얻으려면 우유를 너무너무 많이 마셔야 됩니다. 또한 그 흡수율의 차이가 있어.. 2023. 10. 26.
위고비 부작용, 섣부른 판단은 금물 국내 출시, 비만 치료제 위고비 삭센다를 뛰어넘는 위고비 미국에서는 일론 머스크의 언급으로 단번에 다이어트 약 중의 스타가 된 제품이 있습니다. 바로 위고비, FDA 승인도 받았고 얼마 전 국내 승인과 함께 출시된 약입니다. 기존의 동일 효과를 내는 삭센다보다 지속 시간이 길어, 편의성, 그리고 그 효율성에서도 높은 점수를 받고 있습니다. 위고비와 삭센다에 대한 자세한 이야기는 이전 포스팅에서 다루었습니다. 2023.10.25 - [건강생활] - 위고비,삭센다 가격과 효과 비교 위고비,삭센다 가격과 효과 비교 비만 치료제 위고비 국내 출시 위고비가 무엇인가요? 2021년 6월 FDA 승인을 받고 미국에서 화제가 되었던 비만 치료제입니다. 그러다 얼마 전 2023년 4월 27일에 국내에서도 승인을 받아 출.. 2023. 10. 25.
위고비,삭센다 가격과 효과 비교 비만 치료제 위고비 국내 출시 위고비가 무엇인가요? 2021년 6월 FDA 승인을 받고 미국에서 화제가 되었던 비만 치료제입니다. 그러다 얼마 전 2023년 4월 27일에 국내에서도 승인을 받아 출시가 되었습니다. 이 위고비가 화제가 되기 시작했던 것은 또 머스크, 아니 일론 머스크의 언급이었습니다. 요즘의 건강관리는 운동과 위고비로 한다는 짧은 언급에 일론 머스크의 다이어트 약으로 입소문이 났었습니다. 다이어트에 대한 관심은 언제나 높았지만 최근 비만 인구가 늘어나면서 그 인기는 더 커져갔습니다. 현재 우리나라 비만율은 비만율지표 BMI가 2010년 31%에서 2021 37%로 상승했고 현재는 더 늘어나고 있는 추세입니다. 이러한 상황에서 다이어트 치료제 위고비에 대한 관심은 핫하다 못해 데일 지경일 .. 2023. 10. 25.
고지혈증이라면 이건 좀... 고지혈증에 나쁜 음식 다른 병의 원인이 되는 고지혈증 고지혈증은 의외로 많은 분들이 걸리지만 그렇다고 치료가 너무 어려운 병은 아닙니다. 적절한 의사 처방약과 나쁜 음식들을 피하는 등 식습관 개선을 통해 치료가 가능합니다. 물론 그 식습관 개선이 사람이 늘 먹고 해 오던 관성이 있어 쉽지만은 않을 수 있지만 방치하면 할수록 위험도가 증가하는 병이기에 꼭 개선의지가 필요한 부분이기도 합니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 쉽게말해 피에 기름이 낀다고 볼 수 있습니다. 혈중 지방 농도가 높아진 상태를 말하는데 다른 질병들의 원인이 되는 경우가 많아 조심해야 합니다. 특히 고지혈증은 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 주요 원인이 될 수 있고, 혈액 속 늘어난 지방들이 세포 염증을 일으키기도 하는데, 이것이 당뇨병의 원인이 되기.. 2023. 10. 24.
녹내장 초기증상, 녹내장을 조심해야할 사람들 결국엔 실명에 다다르는 녹내장 회복이 불가능한 녹내장 실명에 다다르는 질병 중 하나인 녹내장. 특별한 치료법이 없고 커다란 자각 증상이 없는 것으로 유명합니다. 그만큼 초기증상을 잘 알고 빠른 진단이 필요한 병입니다. 꽤나 공포스러운 병 같지만 다른 실명을 유발하는 질환인 황반변성, 당뇨망막병증보다는 예후나 대처방법이 없지도 않습니다. 녹내장은 안압 상승으로 시신경을 압박하고 그 과정에서 시신경이 손상되고 이런 상처들이 쌓여서 결국에는 실명이 되는 병입니다. 회복이 불가능하다는 말은 맞으나 대부분 신경 관련 질병은 회복이 되지 않아 이런 종류의 병의 치료는 악화 속도를 최대한 늦추는데 집중합니다. 신장 회복이 불가능한 장기 중의 하나입니다. 녹내장은 걸리면 무조건 실명?? 반은 맞고 반은 틀린 말입니다... 2023. 10. 24.
다이어트에는 모로실, 그 효능과 추천제품 고르기 다이어트는 모로 할까? 답은 모로실 모로실이란? 모로실은 블러드 오렌지의 한 품종으로 블러드 오렌지는 이탈리아 시칠리아의 모로, 이탈리아 타로코, 스페인의 상귀넬로가 있는데 이 중의 모로 품종을 말합니다. 모로실은 이 모로 품종을 추출한 추출물을 뜻합니다. 모로 오렌지 표준화 추출물이라고도 한 모로실은 안토시아닌이라는 색소에 의해 색이 검붉거나 몹시 빨간색이 특징으로 비타민 C가 매우 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 모로실 1개로 비타민 C 일일권장량을 채울 수 있다고 하니 얼마나 풍부한지 감이 오시나요? 모로실이 다이어트에 효과가 있을까? 모로실에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 체지방 감소에 기능성과 안정성을 인정받은 건강기능식품입니다. 건강기능식품 인정을 받은 것만으로도 효능에 대한 그 신뢰성을 입증할.. 2023. 10. 22.
탈모엔 맥주효모, 추천 제품 고르는 법 맥주효모 탈모에 효과가 있을까? 맥주효모란? 맥주효모는 맥주를 만드는 과정에서 맥주의 풍미와 맛을 더하기 위해 넣는 효모균을 말합니다. 이를 건조해서 분말 형태나 샴푸 등에 이용하기도 합니다. 이런 맥주효모균은 기본적으로 단백질로 이루어져 있어, 단백질이 풍부합니다. 또한 효모균은 대부분 비타민 B군이 풍부합니다. 처음 비타민 B군을 발견한 것도 효모균에서 발견한 것이었으니까요. 맥주효모균에 풍부한 4가지 1) 비타민 B 비타민 B군이 골고루 들어있는데, 그중 비타민 B12는 맥주효모균 자체에 많이 없어서 영양제 중에는 비타민 B12 만 따로 추가하기도 합니다. 2) 크롬, 셀레늄 등 다양한 미네랄 특히 크롬은 식품 중에서도 꽤나 많은 양이 들어가 있는 편입니다. (여기서 크롬은 중금속 크롬과는 다른 물.. 2023. 10. 22.
빈대에 물린 자국이 있다면 지금 해야할 빈대 퇴치법 빈대 물린 자국 vs 모기 물린 자 비슷하지만 다른 빈대 물린 자국 때 아닌 빈대 비상에 화제가 되고 있습니다. 대한민국에서 이미 사라진 지 오래인 빈대이지만 대학 기숙사 침대에서 까맣게 그 모습을 드러냈습니다. 얼마 전에 프랑스에도 때 아닌 빈대 비상이 걸렸었지만 남의 이야기라고 생각했지만 현실이 되어 다가왔습니다. 해외 여행객들 유입으로 이젠 더 이상 대한민국도 빈대 안전지대는 아닌가 봅니다. 빈대에 물리면 그 모양이 모기와는 확연히 다릅니다. 이미지에서 처럼 모기와는 눈에 띄게 차이가 있습니다. 모기에 물리면 볼록 튀어나오듯이 부풀지만 빈대에 물리면 부푼다기보다 빨간 반점처럼 평평하게 붓기가 차고 어딘가에 찔린 것처럼 그 모양이 나타납니다. 빈대에 물리면? 빈대에 물리게 되면 처음에 붉은 상처가 생.. 2023. 10. 20.
초기발견이 중요한 c형 간염의 감염원인, 초기증상 초기 발견이 중요한 C형 간염 C형 간염의 위험성 간염은 모든 간 질환으로 가는 단계에 있습니다. 간암도 예외가 아닌데 만성적인 간염이 간의 상태를 조금씩 악화시킬 수 있습니다. 이는 곧 간암의 초기 증상으로 발전할 수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 간암도 자각증세가 없어서 그 위험도가 높은 편인데 C형 간염 역시 감염자의 50% 이상이 증상이 없이 만성으로 나타납니다. 수년에서 수십 년에 걸쳐 서서히 간기능을 약화시켜 간경변이나 간암으로 발전할 가능성도 있습니다. 특히나 자각증세가 미약하여 알아차리기 힘든 간암일 경우 좀 더 골치가 아파집니다. 2023.09.29 - [건강생활] - 사망률 2위 간암, 예방에 좋은 음식 사망률 2위 간암, 예방에 좋은 음식 사망률 2위 침묵의 살인자 간암 발.. 2023. 10. 20.
카니보어 식단으로 얻을 수 있는 이점 카니보어 식단이 주는 좋은 변화 이유가 있는 극단적 식단, 카니보어 식단 카니보어 식단은 극단적으로 동물성 식재료만을 섭취하는 식이요법입니다. 탄수화물을 줄이고 동물성 지방, 단백질로 영양분을 보충합니다. 기본적으로 분리식단과 저탄고지 식단의 특징을 둘 다 가진 식이요법으로 주의를 기울인다면 납득할만한 이점을 얻을 수 있습니다. 기본적으로 카니보어 식단은 탄수화물을 줄이는 곳에서 많은 이점을 챙겨가는 방법입니다. 2023.10.17 - [건강생활] - 먹으면서 빼는 카니보어 식단, 주의할 점 먹으면서 빼는 카니보어 식단, 주의할 점 굶는 다이어트는 안녕, 카니보어 식단 먹는 다이어트 카니보어 식단 많은 사람들이 다이어트를 하고 성공하기도 실패하기도 합니다. 무작정 굶기도 하고, 뼈를 깎는 운동을 하기도 .. 2023. 10. 18.

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